Filmpjes Yoga

Warming Up: Deze video geeft een idee van een opwarming voor de lessen.

Een Corona Yoga Class op 6 april 2020: bekijk de Yoga Video. Dit is het document Tao Yin Basis Set.

Yoga sessie van 23 november 2020 via Zoom: Zoom Yoga 01.

Yoga sessie van 30 november 2020 via Zoom: Zoom Yoga 02.

Dit zijn de Massunaga stretches zoals ik ze doe, bekijk ze maar: Massunaga Stretches.

de Tempeloefening en de Beschrijving.: Een goede oefening om te ontspannen, goed voor het slapen gaan.