Persoonlijke begeleiding, Yoga, Meditatie, Chi Kung
Healing TAO: Yoga - Meditatie - Tai Chi - Chi Kung - Vitaliteit - Leven
Alles wat je meemaakt en niet verteerd of volledig beleefd, zet zich ergens vast in je lichaam. De energiestroom wordt beperkt. Als die energie vrij kan stromen, werkt het lichaam als een geheel. Allerlei emoties, mentale patronen, stress, slechte voeding en vele andere dingen, vervuilen het lichaam. De energiestroom draait op een lager niveau. Als er energie blokkades zijn, is het lichaam ziek.
De TAO is de natuurlijke weg, de weg die je gaat. Harmonie en evenwicht zijn essentieel in de TAO. Lichaam, ziel en geest zijn vanuit de TAO geïntegreerd in EEN. Universal Healing TAO is een methode om te genezen en te voorkomen dat je ziek wordt. Je zelfhelende kracht wordt gestimuleerd. Het is een methode om je levensenergie of CHI te vermeerderen.
Het Universal Healing TAO is bekend gemaakt in de westerse wereld door Mantak Chia.
Info over de Universal Healing TAO jaartraining vind je op volgende link: Info TAO Jaartraining.
In 2001 kwam het Universal Healing TAO op mijn weg. Begin 2015 werd ik in TAO Garden "Senior Instructor". Ik bied volgende elementen uit het Universal Healing TAO aan:
Basis meditaties: Chi Self Massage, Innerlijke Glimlach, Helende Geluiden en de Hemelse Kringloop
Healing Love
TAO YIN of Chinese Yoga
Iron Shirt Chi Kung I
Tai Chi Chi Kung I
Tan Tien Chi Kung
Fusie
Kan & Li
Chi Nei Tsang
Primordial Chi Kung
Beenmerg Nei Kung
Pakua
Naast deze elementen van het Universal Healing TAO nodig ik op regelmatige basis andere leraars uit om meer gevorderde meditaties te komen geven.
Met de Chi Self Massage kom je goed terug in je lichaam. Wrijf of klop op alle delen van je lichaam op een zachte, vrede lievende manier. Het geeft veel bewustzijn. Het stimuleert de Chi flow, de energie stroom.
Het is goed dit te doen na de innerlijke glimlach, de helende geluiden, de kleine hemelse kringloop of andere meditaties. Het brengt je geest terug in je lichaam, je leert jou lichaam voelen.Hier vind je een film van de Chi Self Massage en bij deze ook een korte uitleg op papier.
De innerlijke glimlach meditatie geeft veel rust en ontspanning. Het wordt als het ware stil in je lichaam, je hoofd. Het is een belangrijk middel om stress op te heffen. We gaan contact maken met onze organen en ze liefhebben. Je glimlach en liefde heeft een energie van hoge kwaliteit die genezend werkt. Met deze liefdevolle energie glimlachen we naar onze organen zodat spanningen en negatieve emoties zich omzetten in vitaliteit, creativiteit, genezing, …. We glimlachen naar alle delen van het lichaam, inclusief de organen, de klieren, de spieren en het zenuwstelsel. Een glimlach straalt liefdevolle energie uit. De liefde heeft herstelkracht en verjongt.
Dikwijls besteden we enkel aandacht aan het uiterlijke. We weten zelfs niet hoe de organen werken, waarvoor ze dienen of zelfs waar ze zitten. Dan gaan we de kleine veranderingen in de organen niet gaan voelen en kunnen we er niet naar handelen.
De innerlijke glimlach heeft een sterke connectie met de thymusklier en de werking hiervan zal verbeterd worden. De thymusklier heeft een regulerende werking in leven gevende en genezende energie. De Thymusklier produceert T-cellen die abnormale cellen in het lichaam herkent en elimineert. Als dit niet goed werkt, kunnen ziekten, kankers ontstaan.
Als je niet glimlacht, scheiden de organen gifstoffen af waardoor de energiestroom blokkeert en je ziek kan worden. Door te glimlachen, ontspant je lichaam en krijgen de organen, klieren meer ruimte om te ontgiften en voedingsstoffen op te slaan.
Als je ontspannen bent, leer je ook veel gemakkelijker. Leren doe je met heel je lichaam. Door spanningen zal de leerstof in je hoofd blijven hangen en niet kunnen integreren in je lichaam. Er is steeds een link tussen de organen en de zintuigen en hun functie.Een voorbeeld van Innerlijke Glimlach, voorste Traject, is hier te downloaden (17 minuten, 24Mb).
Een voorbeeld van Innerlijke Glimlach en Verbinden van drie Tan Tien, is hier te downloaden (25 minuten, 34Mb).
Met Helende geluiden laten we spanningen los. Elk orgaan heeft zijn eigen positieve en negatieve emoties. Door verschillende redenen kunnen organen vervuild of gespannen raken: stress, overbevolking, slechte voeding, slechte lichaamshouding, lucht vervuiling, angst, eenzaamheid, …. Hierdoor ontstaan spanningen waardoor de energiestroom geblokkeerd geraakt en de organen geraken verhit. Overmatige fysieke of emotionele spanningen zijn vaak oorzaak van oververhitting in de organen. Verder is er dikwijls een gebrek aan contact met de natuur waardoor de natuurlijke afkoeling van de organen ook weg valt. De helende geluiden is een methode om de organen te reinigen van allerlei gifstoffen en spanningen. Het is een methode om blokkades op te heffen.
Een voorbeeld van Helende Geluiden is hier te downloaden (15 minuten, 14Mb).
Een tweede voorbeeld van Helende Geluiden en de Deugden hier te downloaden ( 32 minuten, 44 Mb).
22 mei 2014: Helende Geluiden, Deugden, Zintuigen hier te downloaden ( 34 minuten, 20 Mb)
Door de innerlijke glimlach en helende geluiden te doen, zal je levenskracht geleidelijk toenemen doordat spanning verdwijnt. Het is nu goed die extra energie goed te verdelen in het hele lichaam. Je kan de energie daarvoor in wonderlijke energiebanen door het lichaam laten circuleren. Het is een oefening om je levensenergie (je Chi) beter te laten circuleren in je lichaam.
Deze energiebanen zijn het gouverneurkanaal en het functionele of conceptie kanaal. Het gouverneurkanaal is een YANG kanaal dat langs de achterkant omhoog loopt. Hierin stroomt de energie of de informatie van wie we eigenlijk zijn. Het conceptie kanaal is een Yin kanaal en loopt aan de voorkant op het midden van het lichaam. Op deze energie stroom liggen belangrijke accupunctuur punten.
Het liefdesspel is zeer natuurlijk en is noodzakelijk om te kunnen overleven. De seksuele energie is een belangrijke bron van energie. Het is belangrijk de Jing Chi of levensessentie bij te houden. Bij sommige dierensoorten sterft zelfs het mannetje na de voortplanting. Deze essentie, deze energie is belangrijk om de connectie naar je bron duidelijk te kunnen voelen en te openen.
Telkens een man ejaculeert, verliest hij een deel van zijn Jing. Bij vrouwen sterft maandelijks een eicel. Deze eicellen bevatten veel energie en deze kan ook gebruikt worden in plaats van weg te laten vloeien met allerlei emotie en pijnen.
In dit deel van de TAO leren we de Jing Chi bij te houden. We leren het sperma en de energie van de eicel te transformeren naar Chi die door het gouverneursvat naar boven in het hoofd gebracht wordt. Zo wordt ons systeem gevoed door de ruwe seksuele energie uit ons bekken die dan transformeert naar Chi en zo naar de Shen.
Het Chinese Yoga is een zachte vorm van Yoga. We werken voornamelijk op souplesse in de pezen en de gewrichten en ruimte creëren. De houdingen worden nooit lang aangehouden. Nee, we gaan tot aan de grens, houden even en gaan terug in de ontspanning. Zo wordt er ruimte en souplesse gecreëerd en toch behouden we de kracht in de pezen. Er wordt veel aandacht besteed aan ademen in deze vorm van Yoga. Het ademhalingsdiaphragma beweegt tussen het hart en de nieren. Zo maken we verbinding tussen het vuur en het water in ons lichaam.
Meer info kan je vinden op de tab Yoga & Meditatie.
Momenteel bied ik wekelijkse Yoga en Meditatie op de maandag avond, de woensdag ochtend en de donderdag ochtend. Meer info vind je op voldende link: Yoga en Meditatie Wekelijkse lessen.
Iron shirt Chi Kung I of ijzeren hemd Chi Kung zijn houdingen om terug op je structuur te leren staan. Het zijn houdingen om te gronden. Dikwijls worden voornamelijk de grote spieren gebruikt om te staan. Er wordt helemaal geen aandacht besteedt aan al die kleine pezen en ligamenten, de structuur van het lichaam. Iron Shirt Chi Kung is een methode om terug die kleine pezen, spiertjes, aanhechtingen terug te gaan voelen, te oefenen, versterken en stretchen of rekken. Je houding wordt moeiteloos en hebt bijna geen spierkracht nodig om recht te staan. Het bindweefsel wordt ook sterk geactiveerd in het Iron Shirt Chi Kung. In een goede houding is het ook gemakkelijk externe druk te weerstaan zonder enige moeite te doen. In de houdingen maak je een sterke verbinding met de aarde. Het is alsof je wortels hebt als een boom, diep in de aarde. Toch houdt je kruin connectie met de hemelkracht.
In Iron shirt Chi Kung II wordt nog verder gewerkt aan de pezenkracht. We leren de verbinding voelen met de pulse van het hart. Samen met de hart pulse, de gronding, de pezenkracht, de seksuele energie kunnen we kracht of energie sturen.
In Iron Shirt Chi Kung III versterken en zuiveren we onze botten met de bonebreathing. We versterken het bindweefsel in de organen met de Chi Weight Lifting. Dit helpt sterk de seksuele energie niet te verliezen.
Tai Chi Chi Kung is meditatie in beweging. Tai chi is een interne bewegingsleer. De bewegingen worden traag en langzaam uitgevoerd zodat je goed kunt voelen wat je doet in je lichaam. Het geeft je een goed coördinatie vermogen en blokkades in je lichaam verdwijnen. De aandacht gaat voornamelijk naar de innerlijke structuur van het lichaam, naar de beweging van de Chi, de levensenergie. Door de Chi of levensenergie wordt de circulatie in je lichaam verbeterd. Het verlicht de botstructuur en revitaliseert heel het menselijk lichaam. We leren voelen hoe de Chi stroomt in het lichaam. We leren voelen hoe de energie naar de botstructuur stroomt vanuit de grond.
We nemen energie op, transformeren energie en geven richting aan de 3 krachten:
- universele energie: de sterren, de maan, de zon
- Kosmische energie: deeltjes in de lucht, in de omgeving
- aarde energie
Het is relaxerend, net alsof de spieren van de botten loskomen. Het geeft je meer rust en ontspanning. De energie stroomt makkelijker in de ruimte tussen de botten.Bekijk hier de vorm op YouTube.
Bekijk hier de vorm uitgevoerd in groep op YouTube.
Volgende lessen bied ik momenteel aan:
Donderdagavond: Tai Chi Chi Kung en Primordial Chi Kung.
In het Tan Tien Chi Kung of Brain Chi Kung wordt kracht en energie in de buik en de bekkenbodem opgebouwd. Tan Tien Chi Kung wordt Brain Chi Kung genoemd omdat het de buik waar het het tweede brein zit versterkt. Het geeft meer gronding en het versterkt het centeren van lichaam en geest. Als de energie in je buik hoog is, worden al de functies in je lichaam beter gevoed met deze energie waardoor alle taken beter uitgevoerd kunnen worden.
Belangrijke elementen in het Tan Tien Chi Kung zijn de 'Empty Force', de kracht in de bekkenbodem en de kracht in 'je buik' of 'het tweede brein'.
Fusie is een meer gevorderde praktijk in het Universal TAO. Door de helende geluiden, de innerlijke glimlach en de hemelse kringloop te beoefenen bouwen we een basis op voor de Fusie. Zo werken we naar de innerlijke alchemie van het Leven. We transformeren de energie uit die emoties naar een bruikbare energie. We gebruiken hiervoor de Pakua of achthoek. We verbinden ons met de acht richtingen en brengen al de negativiteit van de organen naar het centrum. Hier spiraalt het Tai Chi symbool zodat dit alles diep naar binnen gezogen wordt. We verbinden ons steeds met de zuivere kwaliteiten of deugden van de 5 elementen die steeds aanwezig zijn in de natuur. Die energie gaat ook diep naar binnen in onze Hara of Tan Tien. Diep in het center kan de negativiteit getransformeerd worden naar een positieve energie.
This water and fire meditation formula is core Taoist Alchemy. We gather the Five Shen, polar male-female "body intelligences" that control our mind. Their lovemaking in our central channel releases a blissful steam of Original Chi (unconditional love) that dissolves our old physical body and personality.
This process repairs vital organ, gland, spine, nerve, lymph and meridian systems, and births an immortal embryo or Light Body.This can resolve deep sexual crises, genetic illness, body-mind splits, and recover "lost" soul fragments. We also learn 'Gods Playing in the Cauldron of Original Chi' Nei Kung
Het Chi Nei Tsang is een massage methode uit het Universal Healing TAO. Sinds 2011 ben ik leraar in deze methode. Meer informatie kan je vinden in de tab Chi Nei Tsang.
Het Primordial Chi Kung wordt ook Tai Chi for Enlightment genoemd. Het is een eenvoudige vorm waarin we sterk verbinding maken met de omgeving. We worden sterk gevoed door onze omgeving. Met deze vorm maken we diep connectie met de aarde, de zon, de maan, de planeten, de sterren, het universum. We gebruiken ook tonen om de connectie te maken met de richtingen.
Zie de vorm uitgevoerd door Luc: Primordial Chi Kung
Zie de vorm uitgevoerd in groep in Balen op 17 februari 2013: Primordial Chi Kung
Zie de vorm op Youtube door Master Mantak Chia: Primordial Chi Kung
Volgende lessen bied ik momenteel aan:
Donderdagavond: Tai Chi Chi Kung en Primordial Chi Kung.
Het Beenmerg Nei Kung is een methode om je beenmerg te vernieuwen. Zuiveren onze botten in heel ons lichaam. Met hitters openen we de poriën van de botten. Nieuwe zuivere energie zuigen we diep naar binnen in het center van de botten zodat het beenmerg kan vernieuwen. De botten worden sterker en je energiepijl gaat omhoog. Het is een goede methode om artrose, reuma, artritis en andere ziekten te helen op een eenvoudige manier.
Het Pakua Chuan is één van de meest beweglijkste en interne vormen van Martial Arts. We doen de vorm die meester T.Y. Pang doet. Deze vorm werd me aangeleerd door Henny Eleonora stichter en bezieler van de Lie He MenKung Fu School in Amterdan. Het Pakua bevat acht basisbewegingen die in een cirkel uitgevoerd worden. Het geeft je veel ruimte en vrijheid in je lichaam. Gronding is een belangrijk element in het Pakua. Leer bewust stappen over de aarde. In deze lessen komt het medicinale aspect naar voor. Met het martiale wordt de beweging duidelijk gemaakt. Het martiale komt hier weinig aan bod.
Zie de vorm op Youtube: Pakua Chuan master TY Pang
Momenteel is er niets gepland(t).
Respect the Gods, don't rely on them.
(Miyamoto Musashi)
Nieuw TAO Boek voor Kinderen
Zes Helende Klanken
Kortelings uitgegeven door mij.
Een Heerlijke Chi Kung Set
EveryDay Journey
Activiteiten in de nabije toekomst
Zaterdag 23 april 2016
Meridiaan Chi Kung in Balen
Vuur dag met Luc Leyten
Zondag 24 april 2016
Helende Liefde
Vermeerder energie
28 - 29 - 30 april
Chi Nei Tsang II in Gent
met top docente Karin Sorvik
14 - 15 mei 2016
Fusie van de 5 Elementen
met Luc Leyten
TAO Yin en 5 Elementen
met Luc Leyten
Zaterdag 4 juni 2016
Meridiaan Chi Kung in Balen
Verbindingsdag met Luc Leyten
Zondag 5 juni 2016
Grote Hemelse Kringloop
Zaterdag 11 juni 2016
Meridiaan Chi Kung in Utrecht
Verbindingsdag met Luc Leyten
van 29 juli 2016 tot 4 augustus 2016
Associate Instructor Training in Westerlo
met Luc Leyten en Barry Spendlove
van 26 tot en met 30 september 2016
Buitenlandse Yoga en Meditatie Retraite
in Chalkidiki in Griekenland
22 - 23 oktober 2016
Chi Nei Tsang I - deel I met Luc Leyten
19 - 20 november 2016
Chi Nei Tsang I - deel II met Luc Leyten
17 december 2016
Chi Nei Tsang I - Lymfe met Luc Leyten
Klik hier voor heel de agenda.
