Chinese Yoga: Ontspanning - Vrijheid - Ademen - Souplesse - Harmonie

TAO YIN wordt ook TAO Yoga of Chinese Yoga. Het is een zachte vorm van Yoga. Het is duizenden jaren oud en wordt beschouwd als de basis van Qi Gong of Chi Kung. Er wordt gewerkt aan de soeplesse in de pezen net als ruimte in de gewrichten. De kracht en elasticiteit wordt echter behouden. Als er ruimte en ontspanning is, kan er energie stromen.

TAO YIN betekent 'sturen van energie'. Het is een systeem met stretchoefeningen die de intentie (Yi) trainen. De oefeningen zijn er op gericht het lichaam te open en in balans te brengen, dit zowel op fysiek als energetisch vlak. Het gaat er om lichaamsbewustzijn te cultiveren of ontwikkelen. Het innerlijke voelen is hier zeer belangrijk bij.

Er wordt vooral gewerkt naar twee belangrijke spiergroepen: de Psoas en het diafragma of middenrif. De psoas spiergroep zorgt er voor dat we rechtop kunnen lopen. Deze spiergroep zorgt dat het bekken in balans is. Een ontspannen psoas houdt de wervelkolom soepel en recht. Ze wordt ook de spier van de ziel genoemd. De nieren liggen voor de Psoas. De nieren houden de negatieve emoties angst en schrik vast waardoor de nieren koud worden. Een warme psoas maakt die emoties vrij. Deze invloed is ook omkeerbaar.
De nieren zijn verbonden met het hart. De koele nier energie kan het vuur van het hart temperen terwijl het vuur van het hart, de koele nieren kunnen verwarmen. Het middenrif maakt de ademhaling mogelijk. De Chinezen noemen het ook de spier van de spirit. Blokkades in deze zone geven een slechte ademhaling en longfunctie, slechtere samenwerking tussen hart en nieren. Door een goede beweging van het middenrif worden de organen goed gemasseerd. Dit helpt het hart bij rondpompen van het bloed. Een goede ademhaling helpt ook bij het afscheiden van gifstoffen en negatieve emoties.

Momenteel bied ik wekelijkse Yoga en Meditatie op de maandag avond, de woensdag ochtend en de donderdag ochtend. Meer info vind je op voldende link: Yoga en Meditatie Wekelijkse lessen.

Respect the Gods, don't rely on them.
(Miyamoto Musashi)

Nieuw TAO Boek voor Kinderen
Zes Helende Klanken
Kortelings uitgegeven door mij.

Een Heerlijke Chi Kung Set
EveryDay Journey

Activiteiten in de nabije toekomst

Zaterdag 23 april 2016
    Meridiaan Chi Kung in Balen
    Vuur dag met Luc Leyten

Zondag 24 april 2016
    Helende Liefde
    Vermeerder energie

28 - 29 - 30 april
    Chi Nei Tsang II in Gent
    met top docente Karin Sorvik

14 - 15 mei 2016
    Fusie van de 5 Elementen
    met Luc Leyten

Zaterdag 4 juni 2016
    Meridiaan Chi Kung in Balen
    Verbindingsdag met Luc Leyten

Zondag 5 juni 2016
    Grote Hemelse Kringloop

Zaterdag 11 juni 2016
    Meridiaan Chi Kung in Utrecht
    Verbindingsdag met Luc Leyten

van 29 juli 2016 tot 4 augustus 2016
    Associate Instructor Training in Westerlo
    met Luc Leyten en Barry Spendlove

van 26 tot en met 30 september 2016
    Buitenlandse Yoga en Meditatie Retraite
    in Chalkidiki in Griekenland

22 - 23 oktober 2016
    Chi Nei Tsang I - deel I met Luc Leyten

19 - 20 november 2016
    Chi Nei Tsang I - deel II met Luc Leyten

17 december 2016
    Chi Nei Tsang I - Lymfe met Luc Leyten

Klik hier voor heel de agenda.