Ademhaling en Ontspanning

Ademen is een heel belangrijk in ons leven, zoniet het belangrijkste. We kunnen lang zonder eten of zonder drinken. Zonder lucht kunnen we echt niet lang. Ademen is bij veel mensen oppervlakkig geworden. Er wordt slechts enkel nog in de longen geademt. Ademen zoals een baby ademt, diep in de buik, is bij veel mensen ver weg. En toch is dit zeer belangrijk. Je ademhalingsdiafragma beweegt op de verticale as, de as van leven en dood. En dit is ook de hormonen as. Ademhaling wordt dikwijls sterk belemmerd spanning in de lever. De lever situeert zich tegenover de Milt. Centraal onder de lever en milt liggen de darmen. Deze organen zijn weer sterk gekoppeld aan de immuniteits as, de horizontale as. Door goed in de buik te ademen, gaan we arganen masseren met onze ademhaling. De verticale en horizontale as wordt sterk gestimuleerd. Dit alles geeft veel ruimte en vrijheid en zo kan ons lichaam zich veel meer ontspannen zodat we makkelijk in de meditatie kunnen gaan.

In deze lessen gaan we diep in op ademhaling. Dit koppel ik dan aan meditatie en een lichte vorm van bewegen of yoga. We doen dit op een eenvoudige en rustige manier zodat iedereen op zijn niveau kan werken en zodanig dat iedereen er baat bij heeft.

De eerste dag is een algemene introductie. Die moet je gevolgd hebben. De andere dagen kunnen apart gevolgd worden. Het is natuurlijk beter alle dagen te volgen.

Luc Leyten begeleidt deze halve dagen met assistentie van Ann Kemps.

Wanneer:
    dinsdag 21 augustus 2012
    dinsdag 28 augustus 2012
    dinsdag 4 september 2012
    dinsdag 11 september 2012
    
    telkens van 13u tot 16u

Waar:
    't Labyrint
    Gompelbaan 156
    2400 Mol

Bijdrage:
   80 Euro voor de vier dagen of 25 Euro voor een dag.

Meebrengen:
    Zorg dat je losse kledij draagt waarin je makkelijk kan bewegen.
    Als je een matje hebt, mag je dit meebrengen.
    Ik zorg voor water en thee.

Info en Inschrijvingen
    Luc Leyten          email: info@lucleyten.be                     telefonisch: +32 (0)477 63 42 69
    Ann Kemps          email: ann.kemps@telenet.be                telefonisch: +32 (0)476 91 75 55

Terug

Respect the Gods, don't rely on them.
(Miyamoto Musashi)

Nieuw TAO Boek voor Kinderen
Zes Helende Klanken
Kortelings uitgegeven door mij.

Een Heerlijke Chi Kung Set
EveryDay Journey

Activiteiten in de nabije toekomst

Zaterdag 23 april 2016
    Meridiaan Chi Kung in Balen
    Vuur dag met Luc Leyten

Zondag 24 april 2016
    Helende Liefde
    Vermeerder energie

28 - 29 - 30 april
    Chi Nei Tsang II in Gent
    met top docente Karin Sorvik

14 - 15 mei 2016
    Fusie van de 5 Elementen
    met Luc Leyten

Zaterdag 4 juni 2016
    Meridiaan Chi Kung in Balen
    Verbindingsdag met Luc Leyten

Zondag 5 juni 2016
    Grote Hemelse Kringloop

Zaterdag 11 juni 2016
    Meridiaan Chi Kung in Utrecht
    Verbindingsdag met Luc Leyten

van 29 juli 2016 tot 4 augustus 2016
    Associate Instructor Training in Westerlo
    met Luc Leyten en Barry Spendlove

van 26 tot en met 30 september 2016
    Buitenlandse Yoga en Meditatie Retraite
    in Chalkidiki in Griekenland

22 - 23 oktober 2016
    Chi Nei Tsang I - deel I met Luc Leyten

19 - 20 november 2016
    Chi Nei Tsang I - deel II met Luc Leyten

17 december 2016
    Chi Nei Tsang I - Lymfe met Luc Leyten

Klik hier voor heel de agenda.